טכניקת TM 
מדיטציה טרנסנדנטלית

התמכרות היא מצב מורכב המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בין אם מדובר בחומרים כמו סמים ואלכוהול או בהתמכרויות התנהגותיות כמו הימורים...

טכניקת ה-TM היא תרגול מדיטציה המציע אינספור יתרונות לגוף ולנפש. יתרונות אלה מגובים הן במחקר מדעי והן בחוויות אישיות של מיליוני אנשים...

דיכאון הוא מצב בריאותי נפשי, המשפיע על מיליוני אנשים בכל העולם. חלק ממאפייניו כוללים חוסר עניין ארוך טווח בפעילויות, מצב רוח ירוד, הפרעות...

מהי מדיטציה טרנסנדנטלית? לחץ משפיע לרעה על בריאותנו, וגורם לנדודי שינה, לחץ דם גבוה, מחלות לב, תפקוד חיסוני מוחלש והפרעות רבות אחרות. על...

מהי מדיטציה טרנסנדנטלית? לחץ משפיע על כולנו, ופוגע ביכולתנו לבצע את מלוא הפוטנציאל שלנו. עבור חלק מאיתנו, לחץ יכול להיות מתיש, ולהתבטא...

מהי מדיטציה טרנסנדנטלית? מאז שאני ילד, הרגשתי משיכה עזה לעולם הרוח. כבר אז העסיקו אותי שאלות קיומיות על משמעות החיים כמו מי אני ולמה אני...

האם אפשר או כדאי לטייל בנפאל עם לא מעוניינים לעשות טרק? כן! בהחלט! אין ספק שנפאל, היא בירת הטרקים העולמית. המיקום העצמתי שלה, על הרי...

קרוב לוודאי שהמושג ״חופשת יוגה״ נולד מתוך שילוב של המושג ״ריטריט יוגה״, שתפס תאוצה בשנים האחרונות והפך למאוד פופולרי, עם המושג ״חופשה״,...

המושג ״ריטריט יוגה״ הוא טרנד פופולרי מאוד בישראל וגם בכל העולם המערבי. אפשר למצוא היום שלל ריטריטים של יוגה, בין אם זה ריטריט יוגה בארץ...

מבין כל שלל הריטריטים המוצעים היום, לריטריט יוגה בחול, יש ייחודיות בעיקר מכיוון שהוא מדמה ריחוק מסויים מחיי היום יום השגרתיים של המתרגלים...

טנטרה יוגה היא חידוש מודרני יחסית של התרגולים הרוחניים הוודיים והיוגיים העתיקים. הטנטרים פיתחו טכניקות חדשניות אך לא שגרתיות, כדי לאפשר...

טיול משפחות הוא קונספט שנהיה מאוד נפוץ בימנו. בין אם זה טיול בר מצווה או טיול בת מצווה, או הורים שמצטרפים לטיול אחרי צבא של הילדים שלהם...

זו שאלה שתמיד נוגעת לי במקום עמוק בלב, כי אחרי שהגעתי לנפאל בטיול הגדול שלי, עם תכנון להיות שם חודש, נשארתי לחיות שם מספר שנים. אז בא לי...

אז יש לכם שבועיים חופש מהחיים ומהעבודה והחלטתם לטוס לנפאל - מעולה! שבועיים הם הזמן המינימלי לטיול אופטימלי בנפאל. פחות מזה, עשוי להיות...

למרות שאפשר לטייל בנפאל, במשך מספר חודשים, כי זו באמת מדינה, שיש לה המון מה להציע, חודש הוא לגמרי זמן מספיק, לראות ולחוות אותה, בצורה...

אתם יוצאים לטיול אחרי הצבא? מצטרפים לילדים שלכם בטיול שלהם אחרי הצבא? התפנה לכם זמן ובא לכם לצאת לטרק בנפאל? רוצים לצאת לטיול עם הילדים...

אם יש דרך טובה, לחוות את תרבות נפאל, במלוא תפארתה, היא להיות נוכח ולהשתתף בחגים של נפאל. זו חוויה מיוחדת שפותחת דלת למסורת האותנטית...

מקדש פאשופאטינאט ההינדואיסטי נמצא בקטמנדו, על גדות נהר הבאגמאטי. הוא המקדש שבו שוכן לורד פאשופאטינאט שיווה. לורד Pashupatinath או...

‏Shree Ram Nawami Vrata 14 שנות הגלות הגיעו סוף סוף לסיומן, סיטה רם חזרה בתפארת. היום אני מתחיל את ספר הזיכרונות של רמנאוואמי בתקרית...

‏Baba Gorakh ו-Gorakhkali vagwati חשובים מאוד בהיסטוריה הנפאלית. המפגש בין Prithvi Narayan Shah ל-Baba Gorakh, יוגי שנפל על רגליו של...

‏ ‏Avalokitesvara, כלומר אל הטוטאליות. מצד שני, Avalokitesvara מובנת גם בסנסקריט בתור האלוהות של פרח הלוטוס. כל מימד של בודהיסטווה, עולה...

‏ העתק של חג הדשאיין הראשי. לפעמים זה מכונה גם דשאיין הקטן. מצד אחד, הפרידה של השנה על הקצה כאשר Chaitey Dashain דופקת על הדלת, ומצד שני,...

Bratabandha הוא טקס התבגרות הינדי מרכזי המציין את המעבר של ילד לבגרות בתוך התרבות הנפאלית והרחבה יותר של דרום אסיה. המכונה גם "טקס החוט...

בני הנוואר הם האוכלוסייה הילידית שנמצאת בעמק קטמנדו בנפאל. לשם Newar אין השלכות אתניות, אבל הוא מתייחס לעמים המעורבים ממוצא מונגולי וים...

הרעיון היוגי של קארמה הפך לנפוץ בכל רחבי העולם. סביר להניח כי חוק הקארמה הוא פשוט ומובן - אתה קוצר את מה שאתה זורע. קארמה יוגה היא אחת...

היוגה החלה כתרגול מנטלי לגילוי טכניקות ושיטות לשימוש במיינד כדי להפחית סבל ולגלות וליצור עוד נחת, שמחה ושלווה. ככל שהיוגה המשיכה להשתכלל,...

כוחו של לב פתוח ואוהב הוא לאין שיעור ואין שני לו ביכולתו לשנות את חיינו. זה יכול לחבר אותנו למשהו גדול מאיתנו, להתעלות מעל המגבלות...

במסורת היוגה, יש הרבה דרכים ופילוסופיות שונות, אבל כולם מובילים לאותה מטרה - השגת מוקשה או שחרור. ראג'ה יוגה נתפסת כדרך העליונה או "הדרך...

מה שנהוג לכנות יוגה במערב הוא טכנית האטה יוגה. האטה יוגה (הא="שמש" ת'ה="ירח") משיגה את האיחוד של מיינד-גוף-רוח באמצעות תרגול של  אסאנות...

איך להסביר במילים, איך לתאר אהבה כל כך גדולה למקום, למדינה, לתרבות, לשפה, לאנשים, לנופים, לריחות וצבעים וטעמים וקולות…איך לתאר חיבור עמוק...

לחזור למקום שבו הכול התחיל מרגיש לי, שכל המסע שלי לנפאל, הוא למעשה, מסע חזרה לנקודת ההתחלה, לבסיס, למקור. מרגיש לי שהרבה דברים, בעיקר...

לפעמים נדמה שטיולים ארוכים בחול, הם רק כיף וחוויות טובות ומשמחות, אבל כמו בחיים, גם בטיולים ארוכים בחול, יש רגעים לא פשוטים, של התמודדות,...

הייתי יכול להעביר חיים שלמים, בישיבה שקטה והתבוננות בהרי ההימלאיה, ואלה לא יהיו חיים מבוזבזים, אלא חיים מלאי משמעות. למרות שאני מתאמן כל...

הדרך מפוקרה לקטמנדו - תנשמו עמוק! טוב, אני חייב להקדים ולומר ש….זאת נפאל!!! והמבין יבין! מי שהיה פה, לא יופתע כל כך, ממה שקרה לי בדרך....

שוב עבר הרבה זמן, מאז שכתבתי. הייתי עסוק בהרבה דברים, בעיקר ברמה המנטלית. החזרה לארץ, אחרי טיול ארוך, והמציאות בארץ, שקצת בלעה אותי. אבל...

כשטיילתי בנפאל, פגשתי ישראלי אחד, ובאותו מפגש, זכור לי שהוא אמר, שהוא חי בהווה, חי את הרגע. זו לא הפעם הראשונה שאני שומע משפט שכזה. שאלתי...

לפני כמה ימים, חוויתי יום אמוציונלי במיוחד. אני לא יודע, אם זה היה היום הזה או שזה הייתי אני; אם אנשים אמרו לי דברים, שהציפו אותי, בטונים...

בתקופה האחרונה, יש בי תחושה ממש חזקה, שניסיתי להיאחז באחד הסיפורים שיש לי בראש, ולתכנן, שלא לומר, לשלוט בחיים שלי, ולכוון אותם, בהתאם...

יש לי וידוי קטן…אני מתרגל אסנות (תנוחות יוגה) רק פעם בשבוע. הנה, אמרתי את זה!! כן כן, רק פעם אחת בשבוע, אולי פעמיים. הוידוי הזה, בדרך...

למען האמת, זה היה בתכנון שלי, לכתוב את זה, אבל נוספו לזה מספר דחיפות, מהפוסט הקודם שהעליתי, כי כמה אנשים שאלו אותי, בעקבותיו, ״אז מה אתה...

לאחרונה, אני מרגיש שאני חווה, את אחד השיעורים הכי חשובים שלי במסע החיים הזה - השחרור מהטוטליות. מאז שאני זוכר את עצמי, אני אדם טוטאלי...

הסיפור על סטופה בודהה חשוב, והוא מעורר השראה להפליא. כשתכירו אותו, תבינו באמת את היתרונות של להקיף את הסטופה, לנקות אותה ולטאטא אותה כל...

באמנות הפיסול ההודית, משובצים סמלים רבים. Srivatsa יוצג או כסמל משמח או כסימן מובהק של אדם גדול. סמלים אלה, חדורים לרוב במשמעות רוחנית,...

נפאל חיה 57 שנים (56 שנים ו-4 חודשים) לפני לוח השנה הגרגוריאני, מכיוון שהיא פועלת לפי שיטת לוח השנה של ביקראם סמבט, שהוא לוח שנה ירחי....

‏ חשיבות הסוס בציוויליזציה האנושית בהיסטוריה של הציוויליזציה האנושית, סוסים, רכיבה על סוסים, אבירי רכיבה על סוסים, שיתוף הפעולה בין סוסים...

‏ ‏ Vastu Shastra היא מערכת אדריכלית ועיצובית הינדית עתיקה שמטרתה להתאים ולאזן את זרימת האנרגיה בתוך חללי מגורים, עבודה, במקדשים, עיירות...

בבתי הספר הצפוניים של הבודהיזם, הפנתיאון המסורתי העשיר של האלוהויות, כמו במסורות דתיות ורוחניות רבות, נשלט במידה מסוימת על ידי גברים....

מה זה באבא? באבא היא מילה שנמצאת במספר שפות מזרח תיכוניות ואסייתיות, כולל סנסקריט והינדית, שפירושה "אבא", "סבא" ו"זקן חכם". הוא משמש...

קדושת הפרה, בהינדואיזם, האמונה שהפרה מייצגת את הרווחה האלוהית והטבעית ולכן יש להגן עליה ולהעריץ אותה. הפרה נקשרה גם לאלוהויות שונות,...

בעבר הרחוק, חי בעולם הזה מלך בשם המרכבה הגדולה (שינגטה צ'נפו), ששלט על ממלכה קטנה של כחמשת אלפים נתינים. בשל הכשרון של המלך, כל נתיניו...