מדיטציה טרנסנדנטלית - החוויה האישית שלי
- Alon David
- לפני 3 ימים
- זמן קריאה 3 דקות
עודכן: לפני יום 1
מאז שאני ילד, הרגשתי משיכה עזה לעולם הרוח. כבר אז העסיקו אותי שאלות קיומיות על משמעות החיים כמו מי אני ולמה אני כאן. הייתי חושב לא מעט על המוות, אפילו בתור ילד קטן. למרות שהיום אני מבין שעצם ההתעסקות בשאלות מעין אלה, היא תרגול רוחני בפני עצמו, אני חושב שהתרגול שרובנו מתייחסים אליו כאלה תרגול רוחני, התחיל אצלי בשנת 2010, בטיול שלי למזרח.
מאז ועד היום, תרגלתי אינספור טכניקות פיזיות ומנטליות ולמדתי אינספור תיאוריות פילוסופיות רוחניות. למדתי יוגה ומדיטציה, ישבתי באשרמים ותרגלתי, למדתי הינדואיזם ובודהיזם לעומקם, למדתי סנסקריט ועוד ועוד. אני חושב שמבחינה אינטלקטואלית, הבנתי את הלימוד הרוחני ברמה מאוד עמוקה ועדיין, הייתה חתיכה חסרה שכלל התנסות וחוויה ישירה מה שעולם הרוח מדבר עליו.
בקיץ 2024, שמעתי לראשונה על המדיטציה הטרנסנדנטלית (TM), מחברה טובה שהלכה בעצמה ללמוד את זה וסיפרה לי על הטכניקה. אני זוכר שהמחיר מאוד הרתיע אותי ויצר אצלי התנגדות גדולה וחזקה, אבל אחרי שיחה קצרה עם המורה שלי למדיטציה הטרנסנדנטלית, הבנתי שיותר מהכול, אני רוצה ללמוד את זה ושזה שווה הרבה יותר מהתשלום המבוקש. אבל למעשה עוד לא ידעתי בשלב זה, כמה הלימוד הזה יקר ערך ושווה הרבה הרבה יותר מסכום הכסף הזה!!!
בשלושה מפגשים עברתי חניכה למדיטציה ולימדו אותי את הטכניקה המאוד פשוטה, קצרה וחסרת מאמץ. התחלתי לתרגל אותה כל יום וכבר בשלב ההתחלתי הזה, קיבלתי תוצאות מרחיקות לכת שהלכו והתעצמו והתעמקו ככול שהמשכתי לתרגל ולהתקדם בשלבי המדיטציה.
מאדם שיש לו הרבה לחץ ובלגן בראש, פחדים, חששות, דאגות, חוסר יכולת לישון טוב ועמוק, ביטחון עצמי נמוך ודימוי עצמי נמוך, חוסר יכולת להתרכז ולבצע הרבה משימות במקביל, הפכתי לאדם יעיל ואפקטיבי, תקתקן משימות, יציב, רגוע ושליו, עם ביטחון עצמי ודימוי עצמי חיובי, חסר פחד ולוקח סיכונים ועם שינה טובה ועמוקה שאפשרה לי להיות רענן ואנרגטי.
בהתחלה אפילו לא שמתי לב לכל השינויים האלה, ואחרי שכבר שמתי לב לשינויים הללו, לא ייחסתי אותם כלל וכלל לתרגול המדיטציה שעשיתי. וגם כשחשבתי על הקשר בין התרגול והשינויים שחלו, הסקפטיות שלי דחתה את זה הצידה וחשבתי על זה כצירוף מקרים ותו לא.
אבל ככול שעבר הזמן, התחלתי לשים לב לתוצאות הרבה יותר עמוקות שגם סרבתי להאמין שהמדיטציה היא זו שגרמה להם. מערכות היחסים שלי עם אנשים נהיו טובים יותר, הזדמנויות תעסוקה הופיעו בזה אחר זה, הרווחתי יותר כסף, דברים שהייתי חושב עליהם, נאמרו על ידי הסובבים אותי ודברים שהם חשבו, נאמרו על ידי. כל דבר שחשבתי או דמיינתי התגשם.
יום אחד התעוררתי על עצמי והבנתי שהגשמתי כל חלום שאי פעם היה לי ושאני חי את החלום שלי ומגשים את עצמי בכל תחום. חשתי שאני צועד על שטיח אדום וכל מה שאני רוצה או צריך, מגיע אלי בצורה הכי ספונטנית וחסרת מאמץ. כל פעם שסירבתי להאמין שיש למדיטציה יד בדבר, התגשם לי עוד חלום, ממש כאילו בשביל להוכיח לי שזו המדיטציה יוצרת את זה.
אחרי שנכנעתי והבנתי שתרגול המדיטציה הוא הוא הגורם לכל השפע שאני חווה, הייתי רעב לעוד ידע ותרגול עמוקים ומתקדמים יותר. הרגשתי שזה חזק ממני והלכתי ללמוד את הטכניקות המתקדמות של המדיטציה שרק האיצו את התהליך והביאו אלי יותר שפע במהירות גבוהה יותר.
הרגשתי שסוף סוף מצאתי את מה שחיפשתי במשך שנים באינסוף תרגולים וטכניקות. פתאום חשתי שיש לי חוויה ישירה של ההבנה האינטלקטואלית הרוחנית שהייתה לי. אני חש מחובר למשהו נשגב וגדול שאין לו התחלה ואין לו סוף.
מתוך המקום הזה של שפע אינסופי, שלא חסר לי דבר ואני סמוך ובטוח שהתרגול תמיד יביא לי כל מה שאני צריך ורוצה, נוצר בי הדחף העז להעביר את הידע היקר הזה לכולם, כי קשה לי לחשוב שיש מי שלא חווה את זה וכל מה שבא לי זה שלכולם יהיה את השפע הזה. אז התחלתי לפסוע במסע להפוך למורה למדיטציה טרנסנדנטלית, בשביל לתת לכולם את המתנה היקרה הזאת.
