תהיות, מחשבות ותובנות בתרגול

איך להסביר במילים, איך לתאר אהבה כל כך גדולה למקום, למדינה, לתרבות, לשפה, לאנשים, לנופים, לריחות וצבעים וטעמים וקולות…איך לתאר חיבור עמוק...

לחזור למקום שבו הכול התחיל מרגיש לי, שכל המסע שלי לנפאל, הוא למעשה, מסע חזרה לנקודת ההתחלה, לבסיס, למקור. מרגיש לי שהרבה דברים, בעיקר...

לפעמים נדמה שטיולים ארוכים בחול, הם רק כיף וחוויות טובות ומשמחות, אבל כמו בחיים, גם בטיולים ארוכים בחול, יש רגעים לא פשוטים, של התמודדות,...

הייתי יכול להעביר חיים שלמים, בישיבה שקטה והתבוננות בהרי ההימלאיה, ואלה לא יהיו חיים מבוזבזים, אלא חיים מלאי משמעות. למרות שאני מתאמן כל...

הדרך מפוקרה לקטמנדו - תנשמו עמוק! טוב, אני חייב להקדים ולומר ש….זאת נפאל!!! והמבין יבין! מי שהיה פה, לא יופתע כל כך, ממה שקרה לי בדרך....

שוב עבר הרבה זמן, מאז שכתבתי. הייתי עסוק בהרבה דברים, בעיקר ברמה המנטלית. החזרה לארץ, אחרי טיול ארוך, והמציאות בארץ, שקצת בלעה אותי. אבל...

כשטיילתי בנפאל, פגשתי ישראלי אחד, ובאותו מפגש, זכור לי שהוא אמר, שהוא חי בהווה, חי את הרגע. זו לא הפעם הראשונה שאני שומע משפט שכזה. שאלתי...

לפני כמה ימים, חוויתי יום אמוציונלי במיוחד. אני לא יודע, אם זה היה היום הזה או שזה הייתי אני; אם אנשים אמרו לי דברים, שהציפו אותי, בטונים...

בתקופה האחרונה, יש בי תחושה ממש חזקה, שניסיתי להיאחז באחד הסיפורים שיש לי בראש, ולתכנן, שלא לומר, לשלוט בחיים שלי, ולכוון אותם, בהתאם...

יש לי וידוי קטן…אני מתרגל אסנות (תנוחות יוגה) רק פעם בשבוע. הנה, אמרתי את זה!! כן כן, רק פעם אחת בשבוע, אולי פעמיים. הוידוי הזה, בדרך...

למען האמת, זה היה בתכנון שלי, לכתוב את זה, אבל נוספו לזה מספר דחיפות, מהפוסט הקודם שהעליתי, כי כמה אנשים שאלו אותי, בעקבותיו, ״אז מה אתה...

לאחרונה, אני מרגיש שאני חווה, את אחד השיעורים הכי חשובים שלי במסע החיים הזה - השחרור מהטוטליות. מאז שאני זוכר את עצמי, אני אדם טוטאלי...

סיפורי הודו - המשך לפני שנים רבות....אולי עשר שנים או יותר, בטיול הראשון שלי בהודו, הגעתי לדרמסלה. ישנתי בדרמקוט - כפר קטן ומקסים ביופיו....

פעם, ממש מזמן, בטיול הראשון שלי להודו, כשעוד הייתי צעיר ויפה...הגעתי לורנסי. כן, המקום הראשון שהגעתי אליו בהודו היה ורנסי. אחרי נסיעה של...

כבר תקופה ארוכה שאני מתרגל לבד. נדמה שהקורונה לקחה לי את כל אותם הדברים שנתנו לי מוטיבציה ועזרו לי לתרגל. אני לבד - בלי המורים שלי, בלי...

כבר תקופה ארוכה שאני חוקר ומתרגל גמישות אקטיבית. למה אני מתכוון כשאני אומר גמישות אקטיביות? בתמונה משמאל אני מביא את הרגל לראש בצורה...

אם אני חווה מציאות קשה ומייאשת, משמע זה מה שאני משליך כרגע. במילים אחרות, זה מה שהמיינד (התודעה) שלי משליך או זה מה שהקארמה שלי יוצרת. אם...

אז זהו זה, אנחנו בשגרת קורונה כבר הרבה זמן....אז מתי אפשר יהיה להגדיר את המצב שאנחנו נתונים בו, כשגרה או כמצב קבוע? ואולי עלינו להתייחס...

במהלך תקופת הקורונה, השימוש במילה 'דאנה' נהיה מאוד שכיח ונוכחתי לדעת שלא כולם מכירים את המילה ואת הקונספט שעומד מאחוריה. אז הנה הסבר...

לעתים אני מרגיש פגוע, כי אולי נעלבתי ממישהו. כמו כל דבר במיינד שלי, זה הופך לסיפור שאני מספר לעצמי, והסיפור הוא "מישהו העליב אותי". ואז...

מי לא שמע את הנאום הרוחני המפורסם בדבר 'מהו חופש?' ועל שחרור מאחיזות (הצמדויות, attachments)?! הרבה נכתב על מה זה, אבל מעט נכתב על מה זה...

אני אדם מחושב ומתוכנן. חושב ומנתח כל צעד בחיים. בודק את כל האפשרויות ומתלבט במשך ימים עד שאני מגיע להחלטה. ועם כל זה, לא הייתי יכול לתכנן...

מוסר ואתיקה תמיד מאוד העסיקו אותי. אין ספק שמוסר הוא עמוד התווך של כל דרך רוחנית. אבל מה זה בדיוק? זה נושא כל כך רחב שנתון לכל כך הרבה...

אם אתה לא נחמד - זה רק כי אני הייתי לא נחמד למישהו בעבר. אם אתה כועס - זה רק כי אני כעסתי על מישהו בעבר. אם אתה משקר - זה רק כי אני...

ימי הזיכרון תמיד מחזירים אותי לאחד הפחדים הכי גדולים שלי - שכחה. אני אדם נוסטלגי שמאוד קשור לזיכרון שלו, שלא לומר, אחוז בו. תמיד יש לי...

הייתי יכול לכתוב עוד פוסט על השאלה המפורסמת "מה זה יוגה?". אבל נכתב על זה כל כך הרבה. שלא תבינו לא נכון, זו שאלה חשובה והתשובה עליה...

מהי האמת? האם אנחנו באמת מוכנים לשמוע אותה או לראות אותה? האם אי-ידיעת האמת מצערת או משמחת? אתמול מישהו אמר לי את האמת. הודתי לו על כך,...

מי שבא לשיעורים שלי יודע, שאני מקפיד להושיב את כולם בסוף כל שיעור ולהגיד מספר מילים על מהות היוגה והדרכים ליישם את תרגול היוגה ביום יום....

אני גמיש, למקרה שלא שמתם/ן לב. כן, תמיד הייתי. נולדתי עם גמישות טבעית. תמיד כשאני קורא אודות מורים אחרים, בא לי גם לכתוב ש"מאז שאני מכיר...

לא מזמן, קיבלתי תזכורת, על זה שאני עוף מוזר, שאני שונה. אני לא בטוח שלמי שאמר לי את זה, הייתה קונוטציה חיובית של המושג הזה. אני חושב שהוא...

יש אירוע מכונן בחיים שלי, שצרוב לי חזק בזיכרון, ומידי פעם, הוא צף ועולה בי. לפני הרבה שנים, כשטיילתי בנפאל בפעם הראשונה, הרבה לפני...

יש משפט אחד, שכריס מרטין כתב, שצרוב לי חזק בזיכרון, ולפעמים מהדהד לי בראש, ברעש גדול - ‎״When you try your best but you don’t succeed״....

אתמול הלכתי לסופר, בחרתי שני מוצרים, והלכתי ישירות לקופא. היה תור, לא גדול, אבל אולי הקופאית הייתה חדשה, והייתה צריכה להתמודד עם כל מיני...

לא מעט שואלים אותי, איך אני חוגג את יום ההולדת שלי. אני חייב להגיד, שאני לא ממש מהחוגגים. מעולם לא הייתי. לא שאני נגד חגיגות. אני פשוט...

מזמן לא כתבתי ומזמן רציתי לכתוב משהו, על זה שמזמן לא כתבתי. אני שומע, לא מעט, מאנשים שמזמן לא כתבו או לא העלו משהו במדיות החברתיות, את...

לפני הנסיעה האחרונה שלי לנפאל, דיברתי עם חבר טוב, שלא להגיד, אח, שהוא אדם מיוחד ובאמת חבר יקר, ולא רק בגלל העובדה שהכרתי אותו בנפאל...

לא מעט, יוצא לי לעמוד או לשבת בגב כפוף…השם ירחם, רחמנא ליצלן, לא עלינו ….כן כן, קראתם נכון….אני וגב כפוף באותו המשפט! ואני שומע לא מעט...

לפני מספר ימים, פגשתי תלמיד שלי לשעבר. אולי זר לא יבין זאת, אבל כל מי שמתעסק בהוראה, ועובר תהליכים ארוכי טווח עם תלמידים, אולי יכול...

יש נושא אחד ביוגה, שעל אף שנבנו סביבו תרגולים רבים ונכתבו עליו אינספור סוטרות, אני כמעט ולא מזכיר אותו. אני ממעט לכתוב עליו. בשיעורים...

ושוב, רוחות השינוי נושבות בגבי, קוראות לי להתקדם ולעבור הלאה, לדבר הבא, לצאת לדרך, לצאת מאזור הנוחות, ללכת לחקור תחומים חדשים ואופקים...

עד עכשיו, לא הצלחתי לכתוב, לא הצלחתי לחשוב, לא הצלחתי לישון, לא הצלחתי לנוח, לא הצלחתי לתפקד, לא הצלחתי לנשום… רק עכשיו, אחרי חמישה ימים...

היום היה לי בוקר קשה במיוחד. עוד לילה ללא שינה. התהפכתי מצד לצד, רק מחכה שהשעון המעורר יצלצל כבר, כדי שאדע שזה מאוחר מספיק בשביל לצאת...

מאז אותה שבת, החיים שלי עצרו במובן שהופסקה שגרת החיים שלי. מאז אני מרגיש כלוא…כלוא במצב ״הזמני״ הזה שאני כל כך מתקשה להיות בו…במעין מצב...

החורף נהיה חורפי יותר, סגרירי יותר, קר יותר, גשום יותר. אני מרגיש איך הוא מכווץ לי את הגוף, סוגר אותו, תוקע אותו, מקרר אותו, מונע ממנו...

בתקופה האחרונה, יש בי תחושה ממש חזקה, שניסיתי להיאחז באחד הסיפורים שיש לי בראש, ולתכנן, שלא לומר, לשלוט בחיים שלי, ולכוון אותם, בהתאם...

יש לי וידוי קטן…אני מתרגל אסנות (תנוחות יוגה) רק פעם בשבוע. הנה, אמרתי את זה!! כן כן, רק פעם אחת בשבוע, אולי פעמיים. הוידוי הזה, בדרך...

למען האמת, זה היה בתכנון שלי, לכתוב את זה, אבל נוספו לזה מספר דחיפות, מהפוסט הקודם שהעליתי, כי כמה אנשים שאלו אותי, בעקבותיו, ״אז מה אתה...

אז ראיתי ושמעתי הרבה פרשנויות למילה 'נמסטה' (नमस्ते) בסנסקריט. נכתבו על זה לא מעט פוסטים. מה שלא כל כך ראיתי זה את הפירוש הפשוט של המילה...

אני מוצא שהתרגול הזה, של דרך האמצע, הוא אחד התרגולים הכי קשים עבורי. אני נוטה להיות מאוד טוטאלי - כן או לא, שחור או לבן. מציאת האמצע...