מבין כל שלל הריטריטים המוצעים היום, לריטריט יוגה בחול, יש ייחודיות בעיקר מכיוון שהוא מדמה ריחוק מסויים מחיי היום יום השגרתיים של המתרגלים בריטריט, דבר שיש בו דימיון כלשהו, למהות המקורים של ריטריט יוגה קדום שבוצע על ידי יוגים קדמונים.
פירוש המילה ריטריט הוא ׳נסיגה׳, כלומר יצירת התנתקות והתרחקות מסויימת מחיי היומיום הרגילים, במטרה להפחית הסחות דעת בשביל לבצע תרגולי יוגה שיעצימו את רמת הריכוז והמדיטציה של המתרגל ויביאו לו הישגים רוחניים, שבעזרתם יוכל לחזור לחיי השגרה ולחיות אותם, עם מודעות גבוהה יותר.
קיום הריטריט בחו״ל, הרחק מהסביבה המוכרת, יוצר תחושת התנתקות, ריחוק ואולי אף התבודדות, שתאפשר להתרכז, להיות ברוגע ולתרגל. ההתנתקות מהמוכר לנו ומטרדות ודאגות היום יום כמו גם מהלחץ שרובנו שרויים בו, מאפשר לקבל פרספקטיבה טובה על החיים שלנו, ולהיות ברגע של התבוננות בהם, במקום לחוות אותם - וזו החוויה היוגית! להיות בהתבוננות על….במקום לחוות את…
אמנם זה לרוב לא יהיה במקום מבודד ואף יאורגן בקבוצה יחד עם עוד מתרגלים, וגם יהיה נוח מבחינת לינה ואוכל ויהיו גם אטרקציות והנאות נוספות - כלומר, במידה מסויימת, לא יהיה בזה פרישה או נסיגה וגם לא סיגוף - אבל יש בכך חשיבות רבה, גם בלי לבצע ריטריט בדרך המסורתית והעתיקה שלה.
האופי החדש של ריטריט, מותאם במידה מסויימת, לאופי המודרני המערבי של האנשים, בשביל למשוך אותם לתוך עולם הרוח, בשביל שיוכלו לקחת אתנחתא מהחיים, ולהתרכז בתרגול רוחני, שכל כך נחוץ לנו כיום, בשביל להתמודד עם החיים הלחוצים ומלאי המשברים שלנו.
ריטריט יוגה בחו״ל, הוא הזדמנות מצויינת לקחת רגע מהחיים העמוסים, ולהינות מהאווירה והנופים, לצד תהליך פנימי ומסע אישי, פיזי ומנטלי, שהוא תרגול רוחני משמעותי, שייתן לנו כלים להמשך התמודדות בריאה עם שגרת החיים.
שמי אלון דוד ואני בעולם היוגה כבר 15 שנה. אני מוציא ריטריטם של יוגה בארץ ובחו״ל. לפרטים נוספים, שלחו לי הודעה.
Comments