המושג ״ריטריט יוגה״ הוא טרנד פופולרי מאוד בישראל וגם בכל העולם המערבי. אפשר למצוא היום שלל ריטריטים של יוגה, בין אם זה ריטריט יוגה בארץ או ריטריט יוגה בחו״ל, ריטריט של סופ״ש, ריטריט יום או ריטריט של מספר ימים. הריטריטים השונים מגוונים גם במינון תרגולי היוגה שהם משלבים בריטריט עצמו.
במקורו, היה זה תרגול יוגי שבמסגרתו, חוגים קדמונים פרשו מחיי היום יום שלהם, עזבו את משפחתם וכפרם, והלכו למקום מבודד ביערות או בהרים, בשביל להתרחק מהסחות הדעת הרבות בשגרת חייהם ולקדיש את זמנם לתרגול רוחני, להעלאת רמת המדיטציה ולהשגת תובנות רוחניות.
בסופו של הריטריט, היו היוגים חוזרים לציוויליזציה, מצוידים בתובנות והישגים רוחניים וברמת מדיטציה גבוהה יותר, והיו ממשיכים בחייהם, כשחוויית החיים השתנתה לחלוטין, בעקבות התרגול העמוק שהיו שרויים בו בריטריט, שלעתים היה יכול להימשך חודשים ואף שנים.
כיום, ריטריט יוגה קיבל התאמה לחיים המערביים המודרנים, בשביל לאפשר למתרגלי יוגה במערב, לקחת חלק בתרגול החשוב הזה. זה מאפשר לאנשים לקחת פסק זמן מחיי השגרה התובעניים והלחוצים של החיים המודרניים, בשביל להתמקד בתרגול ולהינות מקצת שקט וחופש.
הריטריטים כיום לא בהכרח יהיו במקום מבודד וגם יתורגלו לבד אלא בקבוצה יחד עם מתרגלים אחרים. להבדיל מהריטריטים של ימי קדם, כיום יהיו גם תנאים טובים בהרבה כמו מלונות טובים, ארוחות עשירות וישולבו גם אטרקציות נוספות מלבד התרגולים עצמם כגון טיולי יום, סדנאות ושיעורי העשרה שונים, פעילויות ספורטיביות שונות וגם זמן חופשי למנוחה.
אז למרות שיש הבדל תהומי בין ריטריט היוגה הקדום וזה שמתורגל כיום, זו הזדמנות מצויינת להפסקה מחיי היום יום והעמקת התרגול הרוחני, התפתחות אישית, עבודה פנימית ותהליך שהוא מסע משמעותי בשביל להצטייד בכלים ויכולות שיעזרו לנו בהתמודדות עם חיי השגרה המאתגרים, כשנחזור אליהם.
שמי אלון דוד ואני בעולם היוגה כבר 15 שנה. אני מוציא ריטריטים של יוגה בארץ ובחו״ל. לפרטים נוספים, שלחו לי הודעה.
コメント