היוגה היא משפחה של פרקטיקות, מנהגים ותרגולים רוחניים עתיקיםרבים, והמגוון הזה, אשר קיים בפילוסופיה היוגית עצמה, מסווג באופן מסורתי, למספר ענפים:
האטה יוגה Hatha Yoga האטה יוגה, פירושה 'יוגה של הכוח'. מורים רבים, משווים את 'הא' (Ha) ל'שמש' ואת 'טה' (Tha) לירח, בטענה, שתרגול היוגה הגופני, נועד 'לאזן' את אנרגיות השמש והירח, שבתוכנו. בעוד שתרגול היוגה הגופני, נועד להביא למצב של שיווי משקל, בתוך האורגניזם האנושי, המשמעות האמיתית והמהות של האטה יוגה, היא לשנות את הגוף הפיזי והתודעה, בדרך של חקירה, תנועה וכוח פיזי.
האטה יוגה כוללת את אינספור תרגולים, שעושים שימוש בגוף הפיזי. זה מה שהכי סביר שתתרגלו בשיעור יוגה, בצורה זו או אחרת, בין אם זה נקרא האטה, ויניאסה, אשטנגה, איינגר או כל אחד מהסגנונות הרבים האחרים של יוגה גופנית.
זהו הענף המודרני ביותר של היוגה, והוא הוזכר, וכנראה גם תורגל לראשונה, בסביבות ה-1100 לפנה"ס. ענף היוגה הזה הוא - באופן מסוים – למעשה, נגזר מטנטרה וה'ממציא' המפורסם ביותר של האטה יוגה, הוא גוראקשאנאט, שנחשב ל'מהא-יוגי' (Maha Yogi) או 'היוגי הגדול'.
כשמדובר בהאטה יוגה, השחרור מושג באמצעות טיפוח 'יוגה-דהה' - הידוע גם כ"גוף יוגי" (כנראה קצת שונה ממה שאנחנו עשויים לראות כ"גוף יוגה" שייראה כמו בימינו!) - שהוא חסין למחלות וללא מגבלות אשר בדרך כלל מגבילות בני אדם.
רג'ה יוגה Raja Yoga פירוש המילה ראג'ה, בסנסקריט, הוא 'מלך' או 'מלכותי', ומרמז על היותה, היוגה הטובה ביותר או הגבוהה ביותר. לראג'ה יוגה, יש קשר קרוב לשמונת אברי היוגה, של פטנג'אלי והיא מוכרת גם כיוגה הקלאסית. הדרך של הראג'ה יוגה מתמקדת בתרגול פנימי. היא נועדה 'לשלוט' באינטלקט ובמחשבות באמצעות מדיטציה. הקשר עם האל או התודעה, מנוהל על ידי אי-הזדהות עם העצמי, המבוסס על האגו והזדהות עם העצמי האמיתי האוניברסלי. כתרגול פנימי בעיקרו, עם ביטוי רוחני מועט כלפי חוץ, נהוג לחשוב שראג'ה יוגה, דורשת משמעת עצמית רבה.
ג'נאנה יוגה Jnana Yoga פירוש המילה ג'נאנה' בסנסקריט, היא חוכמה או ידע. זו היוגה של 'הידיעה', של הכרת האמת של עצמך. היא מוזכרת לראשונה בסביבות 400 לפני הספירה, ונחשבת לאחת הדרכים הישירות ביותר לתובנה ולהארה, אך גם כאחת הדרכים הקשות ביותר. כהנים ומלומדים נחשבים' ככל הנראה' ליוגים של ג'נאנה' באמצעות תרגולים של חקירה מתמדת. לימוד טקסטים פילוסופיים ויוגיים, יחד עם הבחנה וחקירה, הן הדרכים שבהן עוסקים המתרגלים' בדרך זו, מבינים את עומק הגוף, הנפש והרוח.
בהקטי יוגה Bhakti Yoga פירוש המילה 'בהקטי' בסנסקריט, הוא מסירות נפש. המילה בהקטי, הוזכרה לראשונה בבגוואד גיטה, בסביבות 300 לפנה"ס. המילה בהקטי, באה ממילת השורש "בהאג'", שהמהותה היא 'לשתף'. צורה זו של יוגה, מבוססת על הלב, האהבה והמסירות כלפי אלוהות שנבחרה (אישתא דוואטה). בדומה לקארמה יוגה, הקדשת כל הפעולות, כלפי אלוהות או 'אלוהים', היא חלק מהותי מהבהקטי יוגה. בדומה לענפי יוגה אחרים, לבהקטי יוגה, יש איברים (אנגה). על כל מתרגל לדבוק בהם ולקחת בהם חלק:
שראוואנה - האזנה לכתבי קודש
קירטנה - שירת מנטרות
סמארנה - לזכור את האל באמצעות מדיטציה
פאדה-סוואנה - ריטואל פולחני או שירות לרגלי האל
וונדנה - השתטחות לפני צלם אלוהים
דסייה - כניעה או התמסרות לאל
סאקיה - ידידות, בדרך שבה האל, מעלה את הדבק למעמד של חבר
אטמה ניוודנה - הצעה עצמית
קרמה יוגה Karma Yoga פירוש המושג קארמה יוגה, בסנסקריט הוא 'יוגה של הפעולה', המכונה גם 'דת האהבה'. המילה 'קארמה', נגזרת מהשורש 'קרי' (Kr) שפירושו 'לעשות'. צורה זו של יוגה, שמוזכרת לראשונה בסביבות 300 לפני הספירה, היא המוקד העיקרי של הבהגווד גיטה (אחד הטקסטים היוגיים החשובים ביותר). קארמה יוגה מבוססת על שירות, חוסר אנוכיות ועשייה, ללא ציפייה להפיק תועלת מפעולות אלה. כלומר, אלו הן פעולות נטולות אגו, אינטרסים והציפייה לקבל משהו תמורתן. המושג קארמה, מתייחס לביצוע פעולות בדיבור, מחשבה ומעשה. זהו קונספט רחב, אשר תופס חלק גדול, מהמחשבה ההודית ובאמצעות תרגול זה, מושג איחוד עם האל, על ידי הפיכת כל פעולה, למנחה לאלוהים.
קארמה יוגה, מציעה לוותר על ההתקשרות, לתוצאות מעשינו ובמקום זאת, להתמקד ברגע הפעולה. זהו תרגול שנועד לפתח ולהגביר מודעות לכל מחשבה, מילה ומעשה. מודעות היא חלק חשוב בקארמה יוגה, המאפשר למתרגל, לחוות באמת, את אותו רגע הפעולה. באמצעות תרגול קארמה יוגה, יוגים עובדים ופועלים, לטובת האנשים והעולם הסובב אותם, על מנת לתרום לקידום עולם מאוחד ונאור.
טנטרה יוגה Tantra Yoga
המילה טנטרה, בסנסקריט, בנויה מהשורש 'טאן' שפירושו 'להרחיב' או 'לארוג'. ענף יוגה זה, בוחן את כל ההיבטים, התחושות והאנרגיות שזזות בגוף ובנפש, והתחיל למעשה, כדת בסביבות 500 לפני הספירה. במשך למעלה מ 1000 שנים, הייתה זו מערכת האמונות הראשונית של הודו, בצורותיה הפחות קיצוניות, וזו הפעם הראשונה, שהפיזיות של גוף האדם, החלה להיות חשובה בהקשר יוגי. לפני כן, הרבה מתרגול היוגה התבסס על פולחן, הדמיה ומדיטציה.
אנשים רבים מבלבלים בין יוגה טנטרית לבין 'סקס רוחני' – ואף על פי כן, אין ביניהם קשר. בעוד שטנטרה יוגה, כוללת טקסים רבים, מעשה הזנות הטקסי, שמור רק לטקס נדיר מאוד, עבור אנשים מסוימים. העובדה שהענף זה של יוגה, מאפשר קיום יחסי מין מכוונים, תכליתיים ומשמעותיים, לעומת התנזרות מוחלטת ממין בכלל, היא כנראה הסיבה שהוא נודע בצורה כזו. חלק גדול מטנטרה נשמר באפלולית, כאשר התרגול והטקסים, עוברים בסתר, דרך מסורת, בעל פה, מגורו לשישיה ('סטודנט' או 'תלמיד').
"אין לנסות לתרגל טנטרה קלאסית ללא גורו, מכיוון שלא קיימים טקסטים טנטריים, המספקים פרטים מדויקים ביסודיות על טקסים וריטואלים. כל טקסט משמיט צעד חיוני, או כולל מידע כוזב, ורק דרך גורו אפשר לדעת את המציאות, שהועברה ממורה לתלמיד במשך דורות ". - רוברט א 'סבובודה
מנטרה יוגה Mantra Yoga דקלום המנטרות, המכונה ג'אפה, נמצא בלב ליבה של התרבות ההינדואיסטית. תוך מיקוד התודעה באלוהות, כחלק מהסאדהאנה (ריטואל, תרגול) היומית של האדם, הוא מאחד את הבהקטי (התמסרות) במדיטציה, גוף עם הנפש, פולחן עם התבוננות פנימית, פתיחת דלתות פנימיות לתחומים שמעבר לחושים. מנטרה יוגה, היא סוג של יוגה, המשתמשת במנטרות, כדי לעורר את העצמי ולהעמיק את ההיבטים המדיטטיביים, של תרגול יוגה גופני. מנטרה יוגה, היא מדע מדויק, שנועד לעסוק בתודעה, דרך התמקדות בקול, משך הזמן ומספר החזרות. חזרה על המנטרות, היא אמצעי להתקרב לאלוהות הפנימית, והיא יוצרת תנודות חיוביות, המועילות הן למי שמזמר והן לזה שמקשיב.
Comments