מנטרה היא הברה, מילה או ביטוי בעל עוצמה מיוחדת, שנלקחת, בדרך כלל, מהכתובים. מנטרות מזומרות, בקול רם, במהלך הפוג'ה (Puja - טקס) כתפילה לאלים וכדי ליצור מרחב רוחני. מנטרות מסוימות מדוקלמות בחזרתיות, בקול או בלב בג'אפה (Japa - פועל בסנסקריט שמשמעותו, דקלום או שירת מנטרות), או במנטרה יוגה, הגוונים העדינים משקטים את המיינד, יוצרים הרמוניה עם הגופים הפנימיים ומגרים תכונות רוחניות סמויות. המנטרה האוניברסלית של ההינדואיזם היא אום.
ג'אפה מתייחס לדקלום או שירה של מנטרה, לעיתים קרובות, תוך כדי ספירת חרוזי המאלה (Mala - שרשרת בעלת 108 חרוזים). זה יכול להיעשות בשקט או בקול רם. ג'אפה היא אחת מעשר הניאמות (Niyama - פרקטיקות רוחניות) של האשטנגה-יוגה (לפי הטקסט של ה'האטה יוגה פרדיפיקה'), שבוצעה לרוב, לפני המדיטציה. זוהי סדהאנה (Sadhana - ריטואל) מרכזית בתרגול הרוחני ההינדואיסטי, החל מהיגוי פשוט של שם אחד או יותר של אלוהים, ועד למעשים יוצאי דופן, של חזרה על הברות קדושות, מיליוני פעמים, במשך שנים ארוכות. ג'אפה מומלצת כתרופה לגאווה ויהירות, קנאה, פחד ובלבול. תרגול מנטרות, יוצר הרמוניה עם הדושות (Dosha - האלמנטים השונים) ומשקיט את תנודות התודעה. ג'אפה ממלאת את המיינד בצלילים אלוהיים, מעירה את המהות האלוהית של האנרגיות הרוחניות בגוף הפיזי, ומביאה את האמריטה (Amrita - אל-מוות). הדושות הן שלושת האלמנטים הגופניים, שלפי האיורוודה (Ayurveda - ידע החיים - רפואה הודית מסורתית), מווסתים את הגוף: ואטה (Vata), פיתה (Pita) וקאפה (Kapha). ווריטיס (Vrtti), בפסיכולוגיית היוגה, הם תנודות התודעה, גלי הפעילות התודעתית, של המחשבה והתפיסה. אמריטה, היא צוף האושר האלוהי, הזורם מצ'אקרת הסהאסררה (הצ'אקרה העליונה ביותר), כאשר נכנסים למצבי המדיטציה העמוקים ביותר.
עבור ההינדואיסטים הסיביים (Saivite Hindus), 'נמאה שיוואיה' (Nama Shivaya), בצורותיה השונות, היא המנטרה החשובה ביותר, המשמשת בג'אפה. המנטרה 'הארה ראמה, הארה קרישנה' (Hare Rama Hare Krishna) היא בין המנטרות הווישנאוויות הבולטות ביותר. אום היא מנטרה אוניברסלית. פטאנג'אלי מעלה זאת ביוגה סוטרה: "יש לחזור על המנטרה 'אום' תוך מחשבה על משמעותה. עקב כך, ישנה השגת מודעות פנימית והיעלמות מכשולים. מחלות, אדישות, ספק, חוסר זהירות, עצלות, פינוק חושני, נקודת מבט כוזבת, חוסר התקדמות וחוסר עקביות - כל אלה הם הסחות דעת לתודעה והם המכשולים. כאבים, דיכאון, גפיים רועדות ושאיפה ונשיפה לא סדירים, מלווים את הסחות הדעת הללו "(I.23–31).
コメント