מסע יוגה בנפאל

מסע העמקה להעצמה והתפתות אישית ופנימית, בנוף המיוחד של הטבע והרי ההימלאיה עוצרי הנשימה של נפאל, לצד התרבות ההינדואיסטית והבודהיסטית, שמהווים את התפאורה האולטימטיבית לתרגול ולימוד רוחני פורה ומפרה.   

​

המסע יכלול תרגול יוגה פיזי (אסנה, פרניאמה, קרייה), תרגול מנטלי (מדיטציה ותרגולים מדידטיביים), תרגול הגותי (באמצאות קריאה וחקירת כתבים, מנטרות ואומנות), מפגש תרבותי (אומנות, תרבות אוכל, פולחנים, מנהגים), ומפגש עם הטבע והנוף (טיולי יום קצרים עם חיבור לטבע שמאפשר להעלות את התרגול הרוחני). 

​

התרבות ההינדואיסטית היא התרבות הדומיננטית ביותר בנפאל, והתרבות בה היוגה נולדה וצמחה. קרבה לתרבות זו, הבנתה והכרות מעמיקה בפילוסופיה ובהגות שלה, היא תרומה אדירה, להתעמקות בדרך היוגה. 

​

יחד עם תרגולי יוגה שונים, נצא גם לטיולי יום קצרים בטבע, נבקר במרכזים תרבותיים ודתיים, נפגוש ונלמד מאנשי המקום, ונחווה חוויות מקומיות אותנטיות. 

​

את כל ימי הריטריט נעביר בעיר פוקרה, שהיא עיר ציורית ופסטורלית ששוכנת על גדות אגם קסום ויפייפה, כשנוף הרי ההימלאיה מתנוסס תמיד מעל העיר. 

​

הקרבה להרי ההימלאיה הגבוהים, משמשים מנוף רוחני ומנטלי לתרגול רוחני גבוה. לא סתם, היו אינספור אנשי רוח ומתרגלים רוחניים, שחיפשו מקלט בהרים הגבוהים, בשביל להתבודד ולתרגל, בסביבה שתעלה את הרמה הרוחנית שלהם. 

 

הקרבה למקדשים הינדואיסטים בודהיסטים עתיקים וחשובים, כמו גם למנזרים ואשראמים בהם יש ריכוז של מתרגלים רוחניים, מהווים קרקע פוריה לתרגול רוחני, שכן, אנחנו יותר קרובים פיזית, לידע העתיק הזה, ונמצאים בסביבה בה מתרגלים מתקדמים, השיגו שלל הישגים רוחניים וגבוהים ובפרט זה, הגיעו להתעוררות. 

 

המסע התכוונן להעמקת התרגול היוגי ברמה המנטלית והפיזית, דרך תרגול תנוחות, נשימות, ניקויים, מדיטציה והגות פילוסופית. 

 

נתכוונן גם להיכרות ומפגש קרוב עם התרבות והדת המקומיים, בצורה אותנטית דרך מפגש עם אנשים וביקור במקומות חשובים. 

 

ובסופו של דבר, שנעשה תהליך התפתחות אישית, נעצים את עצמנו מנטלית, נתקרב לעצמנו, נעשה עבודה פנימית, ונפתח הקשבה לעצמנו. 

 

מבנה יום טיפוסי במסע:

 

07:00-08:30 – תרגול יוגה
08:30-09:30 – ארוחת בוקר
09:30-11:30 – שיעור ומפגש של תרבות, הגות פילוסופית והתפתחות אישית.
11:45-13:15 – תרגול יוגה
13:30-15:00 – ארוחת צהריים
16:30 עד סוף היום – תרגולי יוגה, השתתפות באירועים תרבותיים, ביקורים באתרים

חשובים, מפגשים עם בני המקום.

 

• יתכנו שינויים במבנה של חלק מהימים בהתאם לאירועים במקום. השינויים יהיו תמיד לטובה.

• חלק מהמפגש והתרגולים יתקיימו באתרים בהם נבקר.

• מתוכנן יום או יומיים בהם נצא לטיול רגלי קצר במסגרתו נישן בכפר אחר. 

• בחלק מהימים, לאחר הארוחת בוקר, נצא לסיור ומפגשי תרבות, ונחזור לתרגול, פעילות או סשן לימודי כלשהו, אחר הצהריים.

 

עלות המסע - ש"ח 

הרשמה מוקדמת עד ש"ח 

          העלות כוללת:

• שהייה במלון בכפר סדי ליד פוקרה

• שהייה בכפר פאנצ׳אסה 

• אירוח חצי פנסיון - ארוחת בוקר , וארוחת צהריים או ערב. 

• הוראה של אלון דוד

• הוראה של מורים מקומיים

• סיורים בפוקרה ובסביבתה

• כניסה לאתרים

• אירועי תרבות שיאורגנו מראש

• תשר לנותני השירות

• הסעות קבוצתיות בתוך נפאל (אוטובוס)

 

*המחיר מחושב לפי שער דולר של ש"ח

       העלות היא ללינה של יחיד בחדר זוגי. ניתן להזמין חדר ליחיד בתוספת תשלום.

       העלות אינה כוללת:

• טיסות בינלאומיות 

• לילה אחרון וראשון בקטמנדו (תלוי בטיסה של כל אחד)

• ויזה לנפאל

• ביטוח רפואי (חובה לעשות)

• נסיעות פרטיות 

• ארוחה נוספת ביום  

• הוצאות אישיות כמו כביסה וקניות

• יכולות להיות הוצאות על אירועים שלא תוכננו מראש וההשתתפות בהם אינה חובה.