יוגה: פילוסופיה ותיאוריה

קרוב לוודאי שהמושג ״חופשת יוגה״ נולד מתוך שילוב של המושג ״ריטריט יוגה״, שתפס תאוצה בשנים האחרונות והפך למאוד פופולרי, עם המושג ״חופשה״,...

המושג ״ריטריט יוגה״ הוא טרנד פופולרי מאוד בישראל וגם בכל העולם המערבי. אפשר למצוא היום שלל ריטריטים של יוגה, בין אם זה ריטריט יוגה בארץ...

מבין כל שלל הריטריטים המוצעים היום, לריטריט יוגה בחול, יש ייחודיות בעיקר מכיוון שהוא מדמה ריחוק מסויים מחיי היום יום השגרתיים של המתרגלים...

טנטרה יוגה היא חידוש מודרני יחסית של התרגולים הרוחניים הוודיים והיוגיים העתיקים. הטנטרים פיתחו טכניקות חדשניות אך לא שגרתיות, כדי לאפשר...

הרעיון היוגי של קארמה הפך לנפוץ בכל רחבי העולם. סביר להניח כי חוק הקארמה הוא פשוט ומובן - אתה קוצר את מה שאתה זורע. קארמה יוגה היא אחת...

היוגה החלה כתרגול מנטלי לגילוי טכניקות ושיטות לשימוש במיינד כדי להפחית סבל ולגלות וליצור עוד נחת, שמחה ושלווה. ככל שהיוגה המשיכה להשתכלל,...

כוחו של לב פתוח ואוהב הוא לאין שיעור ואין שני לו ביכולתו לשנות את חיינו. זה יכול לחבר אותנו למשהו גדול מאיתנו, להתעלות מעל המגבלות...

במסורת היוגה, יש הרבה דרכים ופילוסופיות שונות, אבל כולם מובילים לאותה מטרה - השגת מוקשה או שחרור. ראג'ה יוגה נתפסת כדרך העליונה או "הדרך...

מה שנהוג לכנות יוגה במערב הוא טכנית האטה יוגה. האטה יוגה (הא="שמש" ת'ה="ירח") משיגה את האיחוד של מיינד-גוף-רוח באמצעות תרגול של  אסאנות...

צ'אקרה (Chakra) היא מילה בסנסקריט, שמתורגמת, מילולית, לגלגל. הסיבה לכך היא שכוח החיים, או הפראנה, שנע בתוכה, מסתובב ומסתובב. לאנרגיה...

המילה גונה (Guna), בסנסקריט, פירושה איכות או תכונה. בפילוסופיה של היוגה, כל דבר ביקום, נובע מהמצע הבסיסי, שנקרא פראקריטי (- Prakriti טבע...

אום (נכתב Om או AUM), הוא ההברה, הסמל או המנטרה הקדושה ביותר בהינדואיזם, המסמל את מהות המציאות, התודעה או האטמן (Atman) האולטימטיבי. צליל...

מנטרה היא הברה, מילה או ביטוי בעל עוצמה מיוחדת, שנלקחת, בדרך כלל, מהכתובים. מנטרות מזומרות, בקול רם, במהלך הפוג'ה (Puja - טקס) כתפילה...

פראניאמה (Pranayama) מוגדרת, בדרך כלל, כשליטה על הנשימה. אף על פי, שפרשנות זו, עשויה להראות נכונה, לנוכח הפרקטיקות הכרוכות בכך, היא אינה ...

תרגול אסנות, כלומר, התרגול הפיזי, עד כמה שזה נשמע מוזר, לא נועד בשביל להשיג כוח, גמישות, יציבות ואפילו לא בריאות. ואף על פי כן, כל אלה...

עכשיו נתייחס לקונספט הרחב יותר של המושג 'אשטנגה יוגה'. אשטנגה יוגה הוא מונח שמשמעותו "שמונה האיברים של יוגה". "אשטה" פירושו שמונה,...

כשאני מדבר על המושג 'אשטנגה יוגה', אני מתכוון לאחת משתי המשמעויות הבאות: אשטנגה יוגה – סגנון תרגול התנוחות הספציפי שפיתח פטאבי ג'ויס...

היוגה היא משפחה של פרקטיקות, מנהגים ותרגולים רוחניים עתיקיםרבים, והמגוון הזה, אשר קיים בפילוסופיה היוגית עצמה, מסווג באופן מסורתי, למספר...

לא הרבה ידוע, על ההיסטוריה של היוגה ועל מקורותיה. ראשיתה של היוגה והיוגים הראשונים, היו קיימים בתקופת תרבות עמק האינדוס, שנמצא כיום באזור...

זו שאלה פשוטה, שהתשובה עליה מורכבת. ניסיתי, ואני עדיין מנסה, לענות עליה, מאז שפגשתי את היוגה, לפני לא מעט שנים. יוגה היא מילה בסנסקריט,...

המילה מודרה (Mudra), בסנסקריט, מתורגמת כמחווה או גישה. ניתן לתאר את המודרות כמחוות או גישות מנטליות, רגשיות, מסירותיות ואסתטיות. יוגים,...